Son sólo ayudas para ser feliz

Ríe. Relájate. Perdona.
Pide ayuda. Haz un favor.
Delega tareas. Expresa lo tuyo.
Rompe un hábito. Haz una caminata.
Sal a correr.
Pinta un cuadro. Sonríe a tu hijo.
Permítete brillar.
Mira fotos viejas.
Lee un buen libro. Canta en la ducha.
Escucha a un amigo. Acepta un cumplido.
Ayuda a un anciano. Cumple con tus promesas.
Termina un proyecto deseado.
Sé niño otra vez. Escucha a la naturaleza.
Muestra tu felicidad. Escribe en tu diario.
Trátate como un amigo, permítete equivocarte.
Haz un álbum familiar. Date un baño prolongado.
Por hoy no te preocupes, deja que alguien te ayude.
Mira una flor con atención. Pierde un poco de tiempo.
Apaga el televisor y habla. Escucha tu música preferida.
Aprende algo que siempre deseaste.
Llama a tus amigos por teléfono. Haz un pequeño cambio en tu vida.
Haz una lista de las cosas que haces bien.
Ve a la biblioteca y escucha el silencio.
Cierra los ojos e imagina las olas de la playa.
Haz sentir bienvenido a alguien.
Dile a las personas amadas cuánto las quieres.